REGULATION DU SYSTEME NERVEUX & PRATIQUES SOMATIQUES

Présents dans vos accompagnements

Depuis quelques années, la régulation du système nerveux est de plus en plus évoquée et peu parfois prêter à confusion.

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Lors de mon parcours personnel et professionnel, j'ai été amenée à étudier ce principe de "régulation".

Après diverses lectures, pratiques, recherches & expériences, j'ai suivi la formation des "21 jours pour réguler ton système nerveux " avec Véronique Desnoyer.

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Accompagner son système nerveux à se réguler ce n'est pas être dans un état méditatif ou zen en permanence, c'est justement retrouver un état d'équilibre entre activité et repos, pouvoir gérer les situations stressantes et redescendre en état parasympathique (apaisement).

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De nombreuses personnes subissent aujourd'hui une dérégulation plus ou moins importante ce qui va engendrer certains troubles comme :

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- une fatigue chronique 

- un état d'anxiété chronique 

- fringales 

- troubles digestifs

- troubles du sommeil 

- tachycardie 

- hypersensibilité aux stimulis

- ruminations 

- tensions nerveuses et musculaires

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La dérégulation peut être liée à divers traumatismes vécus (même de "simples traumas"), au mode de vie actuel (surstimulation) mais aussi à des atteintes du système nerveux par des pathologies chroniques, virus, bactéries, parasites.

Dans ce cadre là, il est essentiel également que la dimension physique & infectieuse et non uniquement somatique soit prise en compte pour améliorer vos troubles.

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Lors de maladies chroniques, neuro-inflammatoires ou neuro dégénérative, apprendre à réguler son système nerveux peut s'avérer d'une grande aide au quotidien afin d'augmenter la fenêtre de tolérance et ainsi mieux gérer au quotidien les symptômes et l'impact de la maladie.

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Réguler son système nerveux ne guérira pas forcément tous vos maux mais peut vous amener un mieux-être considérable !

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Les pratiques somatiques quant à elles permettent de vous rééquilibrer nerveusement par le corps.

Vous en retrouverez lors de mes accompagnements de naturopathie ou cours de Yogathérapie, en séances sur les fascias ou sur chaise.

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