Bienvenue dans l'univers du Yogathérapie -
Let It Flow

À propos de Let It Flow - Yogathérapie

Un Yoga accessible à toutes personnes atteintes de maladies, troubles ou douleurs chroniques

Bienvenue, Le Green Yoga - Let It Flow a pour objectif d'offrir aux personnes atteintes de troubles/ maladies chroniques / handicap, des cours adaptés afin de rendre le Yoga accessible mais aussi de pouvoir ressentir les bienfaits de cette pratique dans l'accompagnement d'une maladie chronique.

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La mise en mouvement est essentiel, même en fauteuil ou alité, c'est toujours possible.

Les maîtres-mots : adaptation, personnalisation, écoute.

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La pratique du Green Yoga - Let it Flow se composera : d'un échauffement adapté, de shaking, de mouvements de Qi-gong, des asanas (postures), des pranayamas (exercices de respirations) simples, de Yoga libre, d'une séance de relaxation ou de méditation. 

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Il n'y aura pas de kriyas durant mes cours, en effet, cela n'est pas adapté dans un contexte de dérégulation du système nerveux et / ou maladies chroniques.

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Les séances s'effectueront en ligne et en présentiel (en Alsace).

J'ai crée 10 thématiques uniques sur lesquelles reposeront les différents cours, chacun sera adapté en fonction du Flow.

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Let it Flow est né d'une phrase que l'on m'a soufflé un jour lorsque mon corps ne pouvait plus bouger.

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La philosophie : laissez circuler malgré les douleurs, malgré la paralysie, malgré les peurs, malgré le handicap.

Laissez circuler ce flux de vie en vous en douceur.

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Chez Let It Flow, nous ne cherchons pas à voir la beauté des postures mais à ressentir les bienfaits du mouvement et de la reconnexion à ce corps parfois abîmé.