LET IT FLOW - YOGATHERAPIE
Yoga spécialisé pour les maladies chroniques et troubles du système nerveux
Green Yoga thérapie - Let It Flow
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Chaque thématique comportera de nombreux cours uniques !
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2 sessions par mois en moyenne auront lieu.
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En ligne et / ou en présentiel à Saverne (& alentours).
Possibilité de réserver un cours particulier sur demande : elisavqt.naturo@laposte.net
Dates des prochaines sessions
Disponibles sur les réseaux sociaux : @le.chemin.de.la.naturopathie
Sur Calendly (pour s'inscrire également) :
Sur Google :
Elisa Vacquant, Naturopathe - Yogathérapie
Par mail :
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COURS ETE 2024
Samedi 29 juin 2024 à 10h
en ligne
Cours Yoga-Fascias
Tarif découverte : 8€
Samedi 3, 10, 17 août 2024 à 10h
en ligne
Cours Yoga sur chaise
Tarif : 10€ le cours, 25€ les 3 séances
10 thématiques
Le Yoga est complémentaire à votre suivi médical et vos traitements.
Il ne doit pas être pratiqué en cas de contre-indication médicale.
En cas de poussée inflammatoire aigüe, le yoga est proscrit.
01
Apaiser & réguler le système nerveux
Ouvert à tous.
Public ciblé : maladies neurologiques, maladies chroniques, anxiété, angoisse, déprime, troubles du sommeil, insomnie, troubles digestifs.
Objectifs de la séance :
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obtenir une meilleure régulation du système nerveux
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détente & apaisement
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réguler le système neuro-végétatif
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favoriser un meilleur sommeil, une meilleure digestion
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réduire l'anxiété
02
Apaiser les douleurs & tensions
Ouvert à tous.
Public ciblé : maladies chroniques (fibromyalgie, SEP, endométriose, Lyme, Covid Long etc), douleurs chroniques, sciatique, lombalgie, tensions musculaires.
Objectifs de la séance :
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diminuer les tensions physiques
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diminuer la douleur chronique
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permettre au corps une détente profonde
03
Stimuler la mémoire, concentration & cognition
Ouvert à tous.
Public ciblé : maladies chroniques (fibromyalgie, SEP, Lyme, Covid Long, etc), troubles de la mémoire, de la concentration, système nerveux dérégulé.
Objectifs de la séance :
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favoriser une meilleure récupération cognitive
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régulation du système nerveux
04
Assouplissement & travail sur les fascias
Ouvert à tous.
Public ciblé : pathologies chroniques et neurologiques, douleurs chroniques, système nerveux dérégulé, anxiété.
Objectifs de la séance :
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assouplir les fascias
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diminuer tensions et inflammations
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augmenter la mobilité
05
Favoriser la neuroplasticité
Ouvert à tous.
Public ciblé : maladies neurologiques, système nerveux dérégulé, anxiété, troubles neuro-cognitifs, idéale après une poussée neuro inflammatoire (une fois la poussée enrayée) pour optimiser la récupération.
Objectifs de la séance :
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favoriser la récupération nerveuse
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développer de nouveaux schémas neuronaux
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optimiser la récupération post poussée inflammatoire neurologique
07
Apaisement & régénération profonde
Ouvert à tous.
Public ciblé : maladies chroniques, système nerveux dérégulé, hypersensibilité, anxiété, troubles du sommeil
Objectifs de la séance :
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favoriser la récupération profonde
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amener une détente profonde
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régénérer le système nerveux
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régulation du système neuro-végétatif
06
Accueillir son hypersensibilité
Ouvert à tous.
Public ciblé : système nerveux dérégulé, hypersensibilité, hyperémotivité, anxiété
Objectifs de la séance :
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régulation du système nerveux
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apaisement des émotions
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libération des émotions
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accueillir son hypersensibilité
08
Libérer les tensions & émotions
Ouvert à tous.
Public ciblé : système nerveux dérégulé, hypersensibilité, anxiété, pathologies chroniques
Objectifs de la séance :
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diminution des tensions physiques et psychiques
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diminution de la douleur
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détente du système nerveux
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régulation des émotions
09
Apaiser les migraines & céphalées
Ouvert à tous.
Public ciblé : personnes souffrant de migraines, tensions, céphalées, dérégulation du système nerveux.
Objectifs de la séance :
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apaisement des céphalées et tensions
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détente du système nerveux
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postures pour tenter de diminuer les douleurs
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postures régénératrices et apaisantes
10
Let It Flow - Equilibre des chakras : 1x/mois
Ouvert à tous.
Session adaptée chaque mois selon le flow du moment.
Objectifs de la séance :
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équilibrer ses chakras (centres énergétiques) à l'aide de postures adaptées
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s'offrir un moment de reconnexion à soi et au Tout qui nous entoure
Tarifs
1
COURS THEMATIQUE EN GROUPE
Durée du cours :
45 minutes/1h
Tarifs :
10€ en ligne
15 € en présentiel
Pack 5 cours en ligne : 40€
(8€ le cours)
2
COURS THEMATIQUE INDIVIDUEL
Durée du cours :
45 minutes / 1h
Tarifs :
25€ en ligne
30€ en présentiel
Pack 5 cours en ligne : 110€ (22€ le cours)