Un Yoga accessible à toutes personnes atteintes de maladies, troubles ou douleurs chroniques

 

La Yogathérapie a pour objectif d'offrir aux personnes atteintes de troubles/ maladies chroniques / handicap, des cours adaptés afin de rendre le Yoga accessible mais aussi de pouvoir ressentir les bienfaits de cette pratique dans l'accompagnement d'une maladie chronique.

 

La mise en mouvement est essentiel, même en fauteuil ou alité, c'est toujours possible.

 

Les maîtres-mots : adaptation, personnalisation, écoute.

 

La pratique se composera : d'un échauffement adapté, de shaking et autres pratiques somatiques, de mouvements de Qi-gong, des asanas (postures), des pranayamas (exercices de respirations) simples, de Yoga libre, d'une séance de relaxation ou de méditation.

 

Il n'y aura pas de kriyas durant mes cours, en effet, cela n'est pas adapté dans un contexte de dérégulation du système nerveux et / ou maladies chroniques.

 

Les séances s'effectuent en ligne et en présentiel (en Alsace).​

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La philosophie : laissez circuler malgré les douleurs, malgré la paralysie, malgré les peurs, malgré le handicap.

 

Laissez circuler ce flux de vie en vous en douceur.​

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En Yogathérapie, nous ne cherchons pas à voir la beauté des postures mais à ressentir les bienfaits du mouvement et de la reconnexion à ce corps parfois abîmé. 

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La régulation du système nerveux est au cœur de mes séances par des pratiques somatiques, sécurisantes et accessibles. Si nous sommes trop dérégulés, nous ne pouvons pas obtenir tous les bienfaits d'un cours de Yoga.

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Les cours dispensés ont pour objectif de vous amener bien-être et sécurité.